Cách phòng ngừa ung thư phổi

 Đối với ung thư phổi giai đoạn đầu, tỷ lệ sống sót sau 5 năm là từ 40% đến 50%, nhưng đối với bệnh tiến triển, tỷ lệ này chỉ từ 1% đến 5%. Phòng ngừa ung thư là bất kỳ hành động nào được thực hiện để giảm nguy cơ phát triển ung thư. Để giúp ngăn ngừa ung thư mới phát triển, các nhà khoa học kiểm tra các yếu tố rủi ro (bất kỳ yếu tố nào làm tăng khả năng phát triển ung thư) và các yếu tố bảo vệ (bất kỳ yếu tố nào làm giảm nguy cơ phát triển ung thư). Tránh các yếu tố nguy cơ ung thư và tăng số lượng các yếu tố bảo vệ có thể giúp giảm nguy cơ ung thư phát triển nhưng không thể đảm bảo rằng ung thư sẽ không phát triển.

Tránh các yếu tố rủi ro

Tránh các yếu tố nguy cơ gây ung thư có thể giúp ngăn chặn một số bệnh ung thư phát triển. Ví dụ, sau đây là các yếu tố nguy cơ đã biết đối với bệnh ung thư phổi.

hút thuốc lá

Đây là yếu tố nguy cơ ung thư phổi quan trọng nhất. Hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra 90% ung thư phổi ở nam giới và 80% ung thư phổi ở nữ giới. Nguy cơ phát triển ung thư phổi tăng theo số lượng thuốc lá hút mỗi ngày và số năm một người đã hút thuốc. Những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 20 lần so với những người không hút thuốc.

Hút thuốc thụ động

Hút thuốc thụ động cũng là một yếu tố nguy cơ gây ung thư phổi. Điều này là do các tác nhân gây ung thư tương tự được hít vào khi một người hút thuốc cũng có trong khói thuốc thụ động, mặc dù với lượng nhỏ hơn.

Lịch sử gia đình

Những người có người thân bị ung thư phổi có nguy cơ mắc bệnh cao gấp đôi so với những người không có tiền sử gia đình mắc bệnh này. Tuy nhiên, vì việc hút thuốc lá có xu hướng di truyền trong gia đình nên rất khó xác định liệu nguy cơ ung thư phổi gia tăng là do yếu tố di truyền hay do tiếp xúc với khói thuốc lá.

nhiễm HIV

Nhiễm HIV có liên quan đến tăng nguy cơ ung thư phổi. Tuy nhiên, tỷ lệ hút thuốc có xu hướng cao hơn ở những người nhiễm HIV, có nghĩa là rất khó xác định liệu nguy cơ ung thư phổi tăng lên do nhiễm HIV hay do tiếp xúc với khói thuốc lá.

Các yếu tố rủi ro môi trường

Chúng bao gồm tiếp xúc với bức xạ, tiếp xúc với một số chất tại nơi làm việc và ô nhiễm không khí.

Tiếp xúc với bức xạ

Các nguồn tiếp xúc với bức xạ bao gồm bức xạ bom nguyên tử, kiểm tra hình ảnh, xạ trị và radon. Tiếp xúc với bức xạ sau vụ nổ bom nguyên tử là một yếu tố nguy cơ đã biết đối với bệnh ung thư phổi. Trong các xét nghiệm hình ảnh như chụp CT, bệnh nhân tiếp xúc với bức xạ. Bệnh nhân tiếp xúc với ít bức xạ hơn khi chụp CT xoắn ốc liều thấp so với khi chụp liều cao. Xạ trị sử dụng các loại bức xạ khác nhau, bao gồm tia X và tia gamma, có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi , đặc biệt nếu bức xạ được tiếp nhận với liều lượng cao. Khí phóng xạ radon có thể thấm vào nhà qua các vết nứt trên sàn nhà, nền móng hoặc tường và mức radon có thể tích tụ theo thời gian, làm tăng khả năng tiếp xúc với bức xạ và do đó có nguy cơ ung thư phổi.

tiếp xúc nơi làm việc

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với các chất sau đây làm tăng nguy cơ ung thư phổi: amiăng; crom; asen; niken; cadimi; hắc ín; berili.

Ô nhiễm không khí

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người tiếp xúc với mức độ ô nhiễm cao có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn.

Các yếu tố rủi ro bảo vệ

Các yếu tố sau đây có tác dụng bảo vệ chống lại nguy cơ phát triển ung thư phổi.

không hút thuốc

Đây là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa ung thư phổi phát triển.

Bỏ hút thuốc

Những người hút thuốc có thể giảm nguy cơ phát triển ung thư phổi bằng cách ngừng hút thuốc.

Liệu pháp chống trầm cảm, tư vấn và hỗ trợ thay thế nicotin trước đây đã giúp những người hút thuốc bỏ thuốc lá. Đối với một người đã bỏ thuốc, khả năng ngăn ngừa ung thư phổi phụ thuộc vào số lượng thuốc mà người đó hút và thời gian họ bỏ thuốc là bao lâu. Sau 10 năm bỏ thuốc, nguy cơ ung thư phổi giảm từ 50% xuống 30%.

Giảm tiếp xúc với các yếu tố rủi ro tại nơi làm việc

Các luật bảo vệ các cá nhân không tiếp xúc với các tác nhân gây ung thư tại nơi làm việc, chẳng hạn như cadmium, crom hoặc amiăng, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi của mọi người. Ngoài ra, luật cấm hút thuốc tại nơi làm việc cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi do hút thuốc thụ động.

Phơi nhiễm radon thấp hơn

Giảm mức radon có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi, đặc biệt là ở những người hút thuốc. Có thể giảm mức radon trong nhà bằng cách thực hiện các biện pháp ngăn chặn rò rỉ, chẳng hạn như bịt kín tầng hầm.