Sống chung với bệnh tiểu đường loại 2

Một số biện pháp được thực hiện để đảm bảo cuộc sống lành mạnh ở bệnh nhân tiểu đường loại 2 bao gồm:

Tự chăm sóc
Tự chăm sóc bản thân bao gồm việc chăm sóc sức khỏe của bản thân bằng cách tuân thủ lời khuyên y tế về thuốc và kế hoạch ăn kiêng, không bỏ bữa hoặc ăn uống vô độ, thực hành chăm sóc chân tốt, tập thể dục thường xuyên và duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt.

Những người mắc bệnh tiểu đường cũng được khuyến cáo từ bỏ mọi thói quen hút thuốc, uống rượu say hoặc sử dụng ma túy. Việc tập thể dục thường xuyên cần được theo dõi vì mặc dù thiếu tập thể dục là không tốt cho sức khỏe, nhưng việc tập thể dục quá sức đột ngột cũng có thể dẫn đến các vấn đề. Nên tập thể dục cường độ vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần.

Kiểm tra lâm sàng
Những người mắc bệnh tiểu đường nên đi khám sức khỏe định kỳ để xét nghiệm đường huyết lúc đói và huyết sắc tố glycated (HbA1c). Đôi mắt cũng cần được kiểm tra các dấu hiệu của bệnh võng mạc và đánh giá sức khỏe của tim, mạch máu, dây thần kinh và thận. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên nên bao gồm đánh giá bàn chân để kiểm tra các vết loét, nhiễm trùng, chấn thương và "bàn chân bệnh nhân tiểu đường", tình trạng hoại thư có thể xảy ra trong trường hợp bệnh thần kinh đang biểu hiện.

Cảnh báo hạ đường huyết
Bệnh nhân cần đề phòng các trường hợp khẩn cấp do tiểu đường như hạ đường huyết hoặc tụt đường huyết. Luôn luôn cầm viên đường huyết bên tay và đeo vòng tay cảnh báo trung gian cũng giúp xác định và xử trí sớm các cơn hạ đường huyết.

Các biện pháp khác được thực hiện
Đối với phụ nữ mắc bệnh tiểu đường, mang thai có nghĩa là ngừng thuốc uống và chuyển sang dùng insulin để kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. Đường huyết cao ở người mẹ có thể gây hại cho thai nhi và do đó việc kiểm soát đường huyết chặt chẽ ở người mẹ là điều cần thiết để ngăn ngừa các biến chứng thai kỳ.

Bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần nào liên quan đến bệnh tiểu đường lâu dài như rối loạn lo âu hoặc trầm cảm cũng cần được điều trị.